一岁内宝宝为啥晚上总睡不好?明白以下原因,新手爸妈更省心

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  有句话叫“担心源于无知”,这话用在新手爸妈身上特别贴合。问起新手爸妈最担心最头疼的问题,无一例外会说到宝宝的睡眠。

  很多父母,因为别人家的宝宝是天使宝宝,就以为自家宝宝怎么这么难带,是不是自己哪些地方没做好。但如果父母知道了宝宝的睡眠规律以及睡不好的原因,内心的焦虑就会减去大半。如果再能对症下药,那困扰父母的难题很可能就迎刃而解了。

  一岁内宝宝为啥晚上总睡不好?明白以下原因,新手爸妈更省心。

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  2个月前,睡觉浅,有惊跳反射的原因

  细心的父母会发现,刚出生的宝宝睡眠似乎特别浅,一点点动静就能让他们手舞足蹈,家人不得不屏气凝神,生怕把宝宝吵醒。当然也有这样的时候,一个开门声就把宝宝吓得不行,手脚乱舞直到从睡梦中醒来。

  “手舞足蹈”其实是宝宝对外界做出的正常反应,叫做“惊跳反射”。这是新生儿特有的生理反射,一般在2-4个月左右消失。如果因为惊跳反射而惊醒,一般是宝宝正处在浅睡眠期。这时候父母不妨坐在或躺在宝宝身边,可以增加宝宝安全感。等宝宝呼吸平稳,进入深睡眠期了再离开。

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  肠绞痛肠胀气

  4个月龄前的宝宝因为肠胀气或者肠绞痛,往往会在夜里10点以后频繁醒来,并且哭闹不止,表情痛苦。这是因为他们的肠道发育不完全,肠道在消化的时候蠕动过快,从而导致的不舒服。可用飞机抱的姿势缓解。或者双手搓热后交叠,在肚脐处上下震颤,如果宝宝有气体排出,可明显缓解。

  大脑发育活跃期

  有些宝宝夜间频醒,很可能是到了大脑发育活跃期。毕竟宝宝的神经系统一直在发育,如果到了一定阶段,宝宝可能会在夜间因大脑皮层过于兴奋而醒来。这样的时候一般在宝宝3-6周、8周、3个月、4个月比较常见。如果宝宝夜醒哭闹,及时给予抚慰,必要时抱睡、给予夜奶都可以。

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  大运动发育期间,睡眠会有“倒退现象”

  很多父母会纳闷,本来宝宝的睡眠好好的,为什么有段时间突然变差了?不仅夜醒次数多了,而且醒来也没那么容易安抚了?其实,这可能是宝宝的大运动发育有关。

  宝宝的大运动发育遵循“三翻六坐八爬”等规律,此外还有站立和行走。在这期间,因为白天活动量过大或者因为掌握了新技能大脑还需要好好消化,晚上就容易睡得不安稳。这时依然需要父母及时抚慰才能顺利接觉。

  总而言之,一岁内宝宝夜间频繁醒来,是因为自身还不具备接觉能力。这时候的奶睡、抱睡或摇睡就成了自带抚慰性质的接觉工具,父母别不舍得用。如果盲目相信睡眠训练,狠心让宝宝哭泣而不管,会对宝宝精神有损。

  毕竟每个孩子都会长大,也都会具备自主睡眠能力。但建立信任感、安全感的关键期,错过了就很难追回。

  你家宝宝睡眠还好吗?

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  关注【育儿秘籍】,你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育,都能在这里找到答案。

  除了原创漫画文章,我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识,让你用科学的方式轻松带娃。

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  有句话叫“担心源于无知”,这话用在新手爸妈身上特别贴合。问起新手爸妈最担心最头疼的问题,无一例外会说到宝宝的睡眠。

  很多父母,因为别人家的宝宝是天使宝宝,就以为自家宝宝怎么这么难带,是不是自己哪些地方没做好。但如果父母知道了宝宝的睡眠规律以及睡不好的原因,内心的焦虑就会减去大半。如果再能对症下药,那困扰父母的难题很可能就迎刃而解了。

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  2个月前,睡觉浅,有惊跳反射的原因

  细心的父母会发现,刚出生的宝宝睡眠似乎特别浅,一点点动静就能让他们手舞足蹈,家人不得不屏气凝神,生怕把宝宝吵醒。当然也有这样的时候,一个开门声就把宝宝吓得不行,手脚乱舞直到从睡梦中醒来。

  “手舞足蹈”其实是宝宝对外界做出的正常反应,叫做“惊跳反射”。这是新生儿特有的生理反射,一般在2-4个月左右消失。如果因为惊跳反射而惊醒,一般是宝宝正处在浅睡眠期。这时候父母不妨坐在或躺在宝宝身边,可以增加宝宝安全感。等宝宝呼吸平稳,进入深睡眠期了再离开。

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  肠绞痛肠胀气

  4个月龄前的宝宝因为肠胀气或者肠绞痛,往往会在夜里10点以后频繁醒来,并且哭闹不止,表情痛苦。这是因为他们的肠道发育不完全,肠道在消化的时候蠕动过快,从而导致的不舒服。可用飞机抱的姿势缓解。或者双手搓热后交叠,在肚脐处上下震颤,如果宝宝有气体排出,可明显缓解。

  大脑发育活跃期

  有些宝宝夜间频醒,很可能是到了大脑发育活跃期。毕竟宝宝的神经系统一直在发育,如果到了一定阶段,宝宝可能会在夜间因大脑皮层过于兴奋而醒来。这样的时候一般在宝宝3-6周、8周、3个月、4个月比较常见。如果宝宝夜醒哭闹,及时给予抚慰,必要时抱睡、给予夜奶都可以。

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  大运动发育期间,睡眠会有“倒退现象”

  很多父母会纳闷,本来宝宝的睡眠好好的,为什么有段时间突然变差了?不仅夜醒次数多了,而且醒来也没那么容易安抚了?其实,这可能是宝宝的大运动发育有关。

  宝宝的大运动发育遵循“三翻六坐八爬”等规律,此外还有站立和行走。在这期间,因为白天活动量过大或者因为掌握了新技能大脑还需要好好消化,晚上就容易睡得不安稳。这时依然需要父母及时抚慰才能顺利接觉。

  总而言之,一岁内宝宝夜间频繁醒来,是因为自身还不具备接觉能力。这时候的奶睡、抱睡或摇睡就成了自带抚慰性质的接觉工具,父母别不舍得用。如果盲目相信睡眠训练,狠心让宝宝哭泣而不管,会对宝宝精神有损。

  毕竟每个孩子都会长大,也都会具备自主睡眠能力。但建立信任感、安全感的关键期,错过了就很难追回。

  你家宝宝睡眠还好吗?

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