手脚这些症状不断出现,十有八九是体内藏血栓,最好去检查一下

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  血管是人体的生命通道,血管的畅通和健康和人体的健康有着密切的联系。心血管疾病等血管疾病,对人体的伤害非常大,很多时候会直接危及人们的生命安全,近几年心血管疾病的病发呈逐年上涨趋势,并且患者越来越呈年轻态,人们要引起必要的警觉。

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  手脚这些症状不断出现,十有八九是体内藏血栓,最好去检查一下

  1、手脚麻木

  人体的四肢是离心脏最远的部位,如果体内有血栓,则手脚部位势必会出现供血不足的情况,当四肢缺少血液的滋养,就会出现手脚麻木的症状,此外,当体内有血栓时,势必会导致大脑出现缺少供血和供养的情况,任何一侧大脑出现血栓,相对应的肢体就会出现麻木,造成活动障碍。

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  2、下肢肿胀、疼痛

  人体的下肢出现肿胀、疼痛,往往提示着体内急性血栓,因为当血栓造成堵塞血管时,体内的血液循环受阻,不但会出现局部皮肤有烧灼感,还会出现肢体肿胀的情况,当发现一侧肢体肿胀、疼痛时,要提高警惕,最早出现小腿,继而会出现大腿,要及时就诊治疗。

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  3、手脚冰凉

  正常情况下,人体内血液流通顺畅,人体的四肢因为有血液的供养,有一定的温度,但是当体内有血栓时,会出现血液循环不畅,导致血液无法到达离心脏最远的手脚部位,局部体温会随之降低,就会出现手脚冰凉的症状,如果经常出现手脚冰凉的情况,需要引起高度重视,警惕急性血栓的形成。

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  4、手指抽筋

  一说起抽筋,大家都会直接想到小腿抽筋,其实手指也会有抽筋的情况,一方面是天气较寒冷时,手指在寒冷的气温下会出现抽筋,也可能是身体缺钙的情况出现手指抽筋,还有就是体内有血栓时,血液流通不畅,手指的肌肉也会出现收缩、痉挛的情况。平时经常出现手指抽筋。也要引起注意。

  做好三件事,助你远离血栓

  1、坚持运动

  运动不仅能改善体内的血液循环,舒缓身心压力,还能起到降低体重的作用,肥胖人群患上动脉粥样硬化的几率明显要高于正常体重的人。坚持运动,既能保持身材,避免肥胖,又能促进体内血液循环,有利于人们远离血栓。

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  2、多喝水

  平时多喝水,可以降低体内血液的粘稠度,有利于血液的循环,可以帮助预人们预防体内血栓的形成,有研究表明,人体一天需要摄入的饮水量约为2升左右。

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  3、健康饮食

  血栓和肥胖有一定的关系,想要预防血栓,要做到健康饮食,平时减少高脂肪、高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等含有膳食纤维和矿物质类的食物,此外,要注意避免吃的过咸,因为过量的钠会进入血管壁,会导致血压的增高。

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